Tupakan savu sisältää yli 4000 kemiallista ainetta, joista ainakin 250:n tiedetään olevan harmillisia ja yli viidenkymmenen aiheuttavan syöpää. Tupakka sisältää myös nikotiinia, joka aiheuttaa voimakasta riippuvuutta.
Tupakointi johtaa kuolemaan 50% sitä polttavista.
Se on monien sairauksien riskitekijä ja pahentaa jo todettuja sairauksia.
Tupakointi on linkitetty muun muassa seuraaviin terveydellisiin haittoihin: sepelvaltimotauti, sydäninfarkti, sydänperäinen äkkikuolema, kohonnut verenpaine, katkokävely, krooninen ahtauttava keuhkoputkitulehdus (COPD), krooninen keuhkoputkitulehdus, keuhkosyöpä, virtsarakon syöpä, kurkunpään syöpä, ruokatorven syöpä, haimasyöpä, mahasyöpä, maksasyöpä, kohdunkaulan syöpä, suusyöpä, ientulehdus ja hampaiden kiinnityskudoksen sairaudet, sikiön pienipainoisuus, keskenmeno, ennenaikainen synnytys, kätkytkuolema, imetys- ja maidoneritysvaikeudet, lapsen hidastunut kasvu, impotenssi, hedelmättömyys, kohonnut tyypin 2 diabetes riski, ihon ennenaikainen vanheneminen, haavojen hitaampi paraneminen, leikkauksiin liittyvät jälkitaudit, silmän rappeumasairaus, mahan ja pohjukaissuolen limakalvovaurioriskin kasvu, osteoporoosi eli luukato, kilpirauhasen vajaatoiminnan paheneminen, selkärangan välilevyn rappeumat, vaihdevuosien varhaistuminen.
Noin 15% suomalaisista polttaa tupakkaa päivittäin ja se aiheuttaa joka viidennen kuoleman aikuisiällä. Toisin sanoen noin 5 000 suomalaista kuolee vuosittain tupakan aiheuttamiin sairauksiin. Joka kolmas syöpäkuolema on tupakan aiheuttama ja joka viides sydän- ja verenkiertoelinten sairaus aiheutuu tupakoinnista.
Vuodessa tupakkasairauksien hoitoon käytetään Suomessa noin 1,5 miljardin euron edestä varoja. Vaikka tupakointi on vähentynyt 2000 -luvulla, on se silti merkittävä ongelma myös Suomessa.
Yhdenkin savukkeen polttaminen päivitttäin on hengenvaarallista, lopettaminen kannattaa aina ja se on mahdollista riippumatta siitä, kuinka kauan on tupakoinut.
Lopettamisen vaikutukset ilmenevät kehossa jo pian lopettamisen jälkeen, esimerkiksi jo kahden vuorokauden jälkeen ovat häkä ja nikotiini poistuneet elimistöstä, keuhkot alkavat puhdistua ja sydänkohtauksen riski pienenee päivittäin.
Tupakoinnin lopettamiseen liittyy noin 75%:lla
vieroitusoireita,
joten lopettamista kannattaa
suunnitella etukäteen.
Tupakoimattomuudella säästää myös paljon rahaa. Jos tupakoi esimerkiksi 7 euron askin päivässä, tarkoittaa tämä 2 555 euron säästöjä vuodessa. Kymmennessä vuodessa tarkoittaa tämä 25 550 euron säästöjä. On myös huomattava, että tupakkatuotteiden verotusta korotetaan vuoden 2019 aikana, kasvattaen tupakoinnin kustannuksia.